Growwe Italiaanse sop

Growwe Italiaanse sop

Hierdie groentesop is propvol Italiaanse geure. Die groente is in growwe stukkies gesny wat dit ’n regte koesterkos-sop maak. Die kombinasie van tamatie, soetrissie, eiervrug, ’n bietjie komyn en die kruie is ’n heerlike wintersete. Sit dit as vleislose ete voor of roer bone, kekerertjies, repies gaar hoender of spekrepies as proteïen by.

Hearty barley soup with sausages

Hearty barley soup with sausages

A soup as a filling meal-in-one to warm you up on a cold winter’s night. The barley thickens the soup and gives it a lovely creaminess. I always get excited when everyday ingredients combine into such a hearty meal. The pork bangers add a delicious taste and a touch of sour cream brings it all together.

Roasted butternut soup with chickpeas

Roasted butternut soup with chickpeas

Everyone knows a butternut soup and there are many variations. This is definitely my favourite way to prepare this popular soup. Roasting the butternut with spices before blending it, enhances the natural sweetness of the butternut and adds a nuttiness to the flavour. The chickpeas are a great source of protein and also delicious when seasoned and roasted with spices. This soup is equally good as a family meal or to serve for a special meal.

Dik boontjiesop

Dik boontjiesop

Boontjiesop is pure Suid-Afrikaanse kos. ’n Stomende bakkie sop vir die winter is genoeg om hart en siel (en jou maag) te vul. Dit verg so bietjie beplanning om die boontjies eers te week, maar die geurigheid van die sop is absoluut die moeite werd. Dis ’n eenvoudige kombinasie van bekende bestanddele, ‘n maaltyd op sy eie en regtig vullend.

Blomkool-&-appelsop met eiers & avo

Blomkool-&-appelsop met eiers & avo

otterskorsiesop is seker een van die bekendste sopresepte. Die manier waarop dit gemaak word, is ook ideaal vir ’n verskeidenheid van ander verpulpte groentesoppe. Blomkool is geen uitsondering nie en met die kombinasie van appels en komyn as geurmiddel, is dit baie interessant. Die sop is baie maklik om te maak en as jy dit dan met ’n geposjeerde eier en avokado voorsit, het jy ’n volledige en voedsame ete.

error: Content is protected !!

Pin It on Pinterest